Kalorijos, kurias išgeriame


Atkreipkite dėmesį, kad labai daug kalorijų žmogus ne suvalgo, o išgeria. Tai saldieji gėrimai, limonadai, sulčių mišiniai. Ypač atsakingai elkitės su alkoholiniais gėrimais. Kai kurie iš jų yra tikros kalorijų bombos.

 

Gėrimas

 Energinė vertė 100 ml

Baltas sausas vynas

65 kcal

Raudonas sausas vynas

70 kcal

Šampanas

77 kcal

Sidras

49 kcal

Degtinė

222 kcal

Šviesus alus

40 kcal

Tamsus alus

30 kcal

Džinas

220 kcal

Brendis

22 kcal

Viskis

220 kcal

Konjakas

267 kcal

Įvairūs likeriai

313 kcal