Svarbu žinoti

Vitaminų ir mineralų nuostoliai

Maistą sau ar šeimai ruošiame kone kasdien. Žinoma, mes norime, kad maistas būtų pilnavertis. Juk iš jo turėtume gauti visas organizmui reikalingas naudingąsias medžiagas. Tačiau ar žinote, kad termiškai apdorojant produktus dalis juose esančių vitaminų… Skaityti daugiau

96 proc. dietologų vartoja maisto papildus

JAV atliktas tyrimas parodė, kad 96 proc. mitybos specialistų patys vartoja maisto papildus. Net 97 proc. specialistų juos rekomenduoja ir savo pacientams. Tyrime dalyvavo 300 JAV dietologų. Didžioji dauguma jų teigė, jog patys vartoja maisto papildus,… Skaityti daugiau

Ar trūksta žmogaus organizmui vitaminų ir mineralų?

Paradoksas – apie sveiką mitybą kalbama daug ir išsamiai, tačiau Lietuvos žmonių mitybos įpročiai blogėja. Tyrimai rodo1, kad daugumos Lietuvos gyventojų mityba yra nepilnavertė, rinkdamiesi maistą labiau galvojama apie kainą nei apie kokybę ir sveikatą.… Skaityti daugiau

TOP 10 kasdien būtinų medžiagų žmogaus organizmui

Nors vitaminai ir mineralai žmogaus organizmui yra būtini, pats organizmas jų pasigaminti negali. Jų atsargas reikia nuolat papildyti valgant įvairius maisto produktus. Jei to nepakanka, rekomenduojami vitaminų ir mineralų maisto papildai. Žinoma daugiau nei 20 vitaminų, tačiau… Skaityti daugiau